همراه هوشمند سلامتی
سلامتی، به اندازه‌ی خودِ شما
ویتا هدف‌ها، ترجیح‌ها و شرایط شما را می‌شناسد؛ برنامه غذایی و تمرینیِ متناسب با شما می‌سازد و در تصمیم‌های روزمره‌ی سلامتی همراه‌تان می‌ماند.
یک همراه،
نه چند ابزار جدا
ویتا یک ردیاب کالری یا چت‌بات عمومی نیست. تغذیه، تمرین، گفت‌وگو و پایش پیشرفت در ویتا به هم متصل‌اند و همه از یک شناخت مشترک از شما تغذیه می‌شوند؛ هرچه ویتا شما را بهتر بشناسد، راهنمایی‌اش دقیق‌تر و شخصی‌تر می‌شود.
مسیری که با شما شکل می‌گیرد
شناخت، برنامه‌ریزی، همراهی و تطبیق — یک چرخه‌ی پیوسته، نه چهار مرحله‌ی جدا.
شناخت
ویتا با گفت‌وگو هدف، سبک زندگی، ترجیح‌ها و محدودیت‌های شما را می‌شناسد.
برنامه‌ریزی
بر پایه‌ی همین شناخت، برنامه غذایی و تمرینیِ قابل‌اجرا برای شما می‌سازد.
همراهی
در طول روز کنار شماست؛ برای وعده بعدی، تمرین امروز و هر سؤال سلامتی.
تطبیق
با تغییر شرایط و پیشرفت شما، برنامه‌ها هم به‌روز و هماهنگ می‌شوند.
تغذیه
بشقابی که با زندگی شما جور است
ویتا فقط کالری نمی‌شمارد. برنامه غذایی‌اش را از هدف، ذائقه و محدودیت‌های شما شروع می‌کند و هر وعده را طوری می‌چیند که واقعاً بتوانید اجرایش کنید.
- برنامه غذایی بر پایه هدف و کالری موردنیاز شما
- توجه به ترجیح‌ها، حساسیت‌ها و غذاهایی که دوست ندارید
- پیشنهاد وعده‌های واقعی و قابل‌پخت، نه فهرست‌های آرمانی
- امکان جایگزینی وعده وقتی شرایط روزتان عوض می‌شود
ورزش
تمرینی که بدن شما را جدی می‌گیرد
برنامه تمرینی ویتا از شرایط واقعی شما ساخته می‌شود و با پیشرفت‌تان قدم‌به‌قدم سخت‌تر یا سبک‌تر می‌شود — نه یک برنامه آماده برای همه.
- هدف تمرینی
- قدرت، تناسب یا کاهش وزن
- سطح آمادگی
- از قدم اول تا حرفه‌ای
- روزها و زمان‌بندی
- متناسب با برنامه هفتگی شما
- محدودیت‌های جسمی
- درد، آسیب یا محدودیت حرکتی
گفت‌وگو
حرف بزنید؛ ویتا شما را می‌شناسد
گفت‌وگو با ویتا به پروفایل و برنامه‌های شما متصل است. وقتی چیزی می‌گویید، در برنامه غذایی و تمرینی‌تان هم اثر می‌گذارد — نه یک چت‌بات جدا از بقیه‌ی اپ.
یک نسخه برای همه وجود ندارد
راهنمایی ویتا از همین عوامل ساخته می‌شود؛ با تغییر هرکدام، برنامه‌ی شما هم تغییر می‌کند.
- هدف
- سبک زندگی
- ترجیحات
- محدودیت غذایی
- محدودیت جسمی
- سطح آمادگی
- زمان‌بندی
- پیشرفت
اعتماد
سلامتی جای میان‌بر نیست
اعتماد شما مهم‌ترین دارایی ویتاست؛ با حفاظت از اطلاعات، شفافیت درباره محدودیت‌ها و رویکردی مسئولانه به هوش مصنوعی.
بیشتر درباره اعتماد و امنیتحریم خصوصی
اطلاعات سلامتی شما شخصی است و برای شخصی‌سازی راهنمایی خودتان استفاده می‌شود.
شفافیت درباره محدودیت‌ها
ویتا پزشک نیست و ادعای تشخیص یا درمان ندارد؛ جای مشورت با متخصص را نمی‌گیرد.
هوش مصنوعی مسئولانه
راهنمایی‌ها با رویکردی محتاطانه و سلامت‌محور ارائه می‌شوند، نه وعده‌های اغراق‌آمیز.
کنترل در دست شما
شما تعیین می‌کنید ویتا چه چیزهایی درباره‌تان بداند و چطور از آن استفاده کند.
سلامتی از همین امروز، با برنامه‌ی خودِ شما
ویتا شما را می‌شناسد، برنامه می‌سازد و قدم‌به‌قدم همراه‌تان می‌ماند.